Descripción
100 G Manzana Deshidratada tiene 243 calorías.
Si busca un Snack Saludable y delicioso, la Manzana Deshidratada es una opción estupenda. Con solo 243 Calorías por cada 100 gramos, es una alternativa inteligente para satisfacer el antojo de algo dulce.
Además, la Manzana Deshidratada es rica en fibra y vitaminas, lo que beneficia nuestra salud digestiva e inmunológica. Sin embargo, hay algunas cosas que debemos considerar antes de consumirla. En este artículo, le mostraremos todo lo que necesitas saber sobre la manzana deshidratada.
Beneficios de las Manzanas Deshidratadas
La Manzana Deshidratada es una fuente rica en nutrientes. Es una buena fuente de fibra, que es importante para mantener la salud digestiva y prevenir enfermedades crónicas. Además, las manzanas contienen antioxidantes, que ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico. También son una buena fuente de vitamina C, que ayuda a combatir enfermedades infecciosas. Además, la manzana deshidratada es una excelente fuente de energía y se ha demostrado que su consumo regular ayuda a mejorar la salud del corazón.
Valor Nutricional de la Manzana Deshidratada
El Valor Nutricional de la Manzana Deshidratada puede variar según la marca y el método de procesamiento. Por ejemplo, una porción de 100 g puede contener alrededor de 243 Calorías, 3.9 g de fibra y 38 g de azúcares. Sin embargo, también contiene vitaminas y antioxidantes, lo que la convierte en un Snack Saludable. Hay que tener en cuenta que la manzana deshidratada es alta en calorías en comparación con la manzana fresca debido a su contenido concentrado de azúcar.
Manzana Deshidratada y Pérdida de Peso
La Manzana Deshidratada puede ser un snack inteligente para aquellos que buscan perder peso. Aunque es alta en Calorías, es baja en grasas y una fuente rica en nutrientes. Al elegir la manzana deshidratada en lugar de otros snacks altos en calorías y grasas, puede ayudar a reducir la ingesta de calorías y alcanzar un déficit de calorías diarias, lo que puede ayudar a reducir el peso. Sin embargo, es importante recordar que la clave de la Pérdida de Peso es lograr un déficit de calorías diarias y que no hay alimentos mágicos que puedan hacerlo de manera automática. La manzana deshidratada puede ser una herramienta útil en una dieta equilibrada y controlada en calorías.
La Manzana Deshidratada como Snack Saludable
En resumen, la Manzana Deshidratada es un Snack Saludable y sabroso. Con sus numerosos Beneficios para la salud y su versatilidad en la cocina, es una excelente opción para satisfacer el antojo de algo dulce sin comprometer la dieta. Ya sea que desee disfrutarla sola o incorporarla en Recetas, la manzana deshidratada es una excelente manera de darle a su cuerpo los nutrientes que necesita y satisfacer su apetito.
Valores Nutricionales de 100 G Manzana Deshidratada
| Unidad | Valor |
| Calorías (kcal) | 243 kcal |
| Grasa (g) | 0,32 g |
| Carbohidratos (g) | 65,89 g |
| Proteína (g) | 0,93 g |
FUENTE:https://www.detallecalorias.com/CuantasCalorias/100-g-manzana-deshidratada
